sport Cours Natation sportive et de loisir

Voici le détail de toutes nos catégories et le contenu de leurs séances :

• Némos : les plus petits. Ils ont entre 5 et 9 ans. ils doivent savoir se déplacer sur 25m sans matériel. Ils vont apprendre les bases des déplacements ventraux et dorsaux et passer 2 diplômes : le Sauv’nage et le Pass’sport de l’eau. 1 séance de 45 minutes par semaine.
• Dauphins : des enfants de 8 à 10 ans qui vont apprendre et se perfectionner dans les 4 nages. 3 cours de 1h par semaine
• Avenirs : des enfants de 9 à 11 ans qui vont se perfectionner dans les 4 nages, apprendre les techniques avancées de la natation et participer à leurs premières compétitions. 3 cours de 1h par semaine
• Espoirs : des ados de 11 à 14 ans qui se perfectionnent dans les techniques avancées de la natation. Ils participent à des compétitions régulièrement en catégorie « Jeune ». 3 cours de 1h30 à 2h par semaine
• Elites : des ados de 14 à 18 ans qui seront dans la recherche de performance, dans le perfectionnement et la maîtrise de toutes les techniques de la natation. Ils participent à des compétitions régulièrement en catégorie « Junior ». 5 cours de 1h à 2h par semaine.
• Masters : Pour les adultes qui veulent apprendre une nage, se perfectionner, ou même participer à des compétitions tout en suivant un plan d’entraînement, il y en a pour tous les goûts. 4 cours de 1h par semaine
• handi-adulte : les personnes en situation de handicap accèdent aux même séances que les Masters. En fonction de leur handicap et de leurs envies, le coach leur propose un programme sportif (loisir ou compétition) personnalisé. 3 cours de 1h par semaine
• handi-jeune : les jeunes en situation de handicap cognitif qui peuvent se déplacer dans l’eau (même avec matériel) peuvent nous rejoindre. Ils peuvent apprendre à nager lors de séances accompagnés dans l’eau par l’entraîneur. 1 cours de 45 minutes par semaine

Des stages sont proposés tout au long de l’année, incluant des séances de natation et des activités sportives, ludiques, culturelles différentes.

Voici le planning de l’année